no ale

tez znam mlodych co pakuja w siebie mete,dece,tescia wygladaja jak skrzynki a siedza jescze w gim ja tam na serie biore malo no ale to wynika z tego ze bica robie jako 2 partie na treningu wiec juz sily mniej

No ale lepiej się czasem nie odzywać.

no ale jak ja ukladam to mi potem nie wychodzi skladny bilans ****a co do bialka na kg itp

no ale jakie oni dopalazce maja;d

No ale chyba do 200 dobijemy ?

słodkie ziemniaki;-) jakiś zamiennik chociaż no ale smak też trochę inny

No ale przecież jak już będzie wszystko na stole... to nie zabronią chyba Ci jeść :->%-)

po zobaczeniu zdjęć malgo, miałam taką myśl... no ale pomyślałam, a tam, trudno

no ale to sie nazywa wybor, hm?

sama jestes gopia %-) nie no ale serio wczoraj to sie zalamalem do konca...

no ale nie wiem o co kaman, mam zdjęcia w JPEG normalnie i dupa, zaraz zwariuję

4nn...no ale mimo to chvj... rzabba ... :) smacznego...

no ale jak nie jak tak \-)

ja mam kurze uda, w najszerszym miejscu 56cm...no ale jak mam cwiczyc jak boli, na lezaco chyba \-)

Wrzuciłam przepis... bardziej nie o smak chodziło o zapach. ;-)%-) Tyle ziół dałam. No ale pyszna była. :-D

nie, nie mam, jesteś trochę wyższa, no ale widzę, że "działamy" na podobnych zasadach%-)

nie, nie mam, jesteś trochę wyższa, no ale widzę, że "działamy" na podobnych zasadach%-) a co to znaczy? :-> Saida jak foty są, to dawaj dzisiaj :-D chociaż może nie bo padnę trupem przed kompem..

[...] igle to ona jest jednorazowa prawda? :-P Po co uzywac tej samej wiele razy. Przeciez to boli%-) Wbijasz, masz dobre intencje a tu nie chce wejsc bo juz stepiona%-) no ale dobra bo to jest ciezki temat, przygnebiajacy bo przypomina o tym ze jestem juz taki stary i na dodatek to sie poglebia i nie mozna tego zatrzymac :-(%-) i tak juz [...]

Co do samego treningu to za bardzo przekombinowany, staraj sie wykonywać bardziej podstawowe ćwiczenia. Poza tym szybko zacząłeś od HST, no ale cóż - twoja decyzja. Według mnie w twoim wieku i doświadczeniu dużo bardziej odpowiednim treningiem byłby FBW. Ewentualnie split ale każdą partie dwa razy w tygodniu (wtedy wychodzą cztery treningi w [...]

Również uważam, że było to nie sprawiedliwe. I tutaj mówie 100% obiektywnie bo nie brałem udziału. Niestety w sfd są już utworzone "rodziny" i co łatwo zauważyć, pomimo mało wybitnych prac wygrywają Ci sami No ale trzeba walczyć...